«Ильичевец»: тест 7х50 метров и квадраты
Сегодняшняя утренняя тренировка включала в себя не только тест 7х50 метров, но и другие элементы подготовки мариупольцев к сезону.
После пробежки и разминочных упражнений тренерский штаб команды предложил своим футболистам необычный квадрат: 30 человек, разбитые на 2 команды пытались на ограниченном пространстве передавать мяч своему партнеру. Сложность заключалась в том, что это надо сделать регбийным или гандбольным мячом. В качестве усложнения и повышения эмоций у ребят некоторое время передачи и приемы мячей требовалось делать одной рукой.
Разогревшись как следует, игроки перешли к главному блюду тренировки – непосредственно к тесту. Лучший результат показал вчерашний именинник – Сергей Приходько, пробежавший дистанцию за 57,01 секунд. Следом за ним, с небольшим отставанием был Сергей Гринь – 57,20. В пятерку лучших вошли также Сергей Вовкодав (58, 19 секунд), Александр Матвеев (58,59 секунд), Дмитрий Мишнев (58,62 секунд), также отметим 17-летнего выпускника футбольной школы «Ильичевца» Максима Прядуна, показавшего 6-й результат (58,68 секунд).
Но на этом занятие не завершилось.
Тренеры разбили игроков на традиционные квадраты, а затем уделили внимание игроков техническим навыкам. И лишь в заключение тренировки ребята смогли поиграть в футбол.
22 січня 2015 17:10
