«Зоря» в Туреччині: є «фартлек», попереду – «йо йо»

Вчора «Зоря» розпочала роботу на зборі в Туреччині. Починаючи з цього дня, «чорно-білі» будуть працювати в дворазовому режимі. Однак, окрім двох тренувань на зеленому полі, на команду чекатиме тренажерна зала та відновлювальні процедури після серйозних навантажень (басейн, сауна).

Керманич команди Юрій Коваль та його помічники дають футболістам різноманітні тренування, які дозволять набрати фізичні кондиції. Вже на початковому етапі зборів «Зорі» довелося пробігти «фартлек» (різновид тренування, де спринт змінюється легким бігом), а скоро на гравців чекатиме відомий тест «йо-йо» – дуже важка робота на витривалість, яка дасть змогу побачити, в якому фізичному стані команда перебуває на даний момент.