«Днепр»: восстановить головы и силы

Сегодня завершается декада, которую футболисты «Днепра» провели на втором сборе в Турции. За это время команда работала в режиме интенсивных двухразовых тренировок и проводила на фоне усталости контрольные матчи. Теперь же днепряне выходят на финишную прямую подготовки к весенней части сезона, и перед ней тренеры предоставили своим подопечным небольшой отдых – вторую половину четверга.

«Нужно восстановить головы и силы», – обратился к игрокам перед утренней тренировкой наставник Дмитрий Михайленко. Во время занятия его подопечные были разделены на две группы. Игравшие значительное время в контрольном матче с тбилисским «Локомотивом» (1:2) провели разминку и сделали объем беговой работы. А остальные выполнили целый ряд игровых упражнений.

Несколько серий заданий были направлены на тренировку игровой выносливости и проводились в виде состязания между «оранжевыми» и «синими». На ограниченном участке поля они сначала поочередно проводили дуэли один на один, а затем – полными командами четыре на четыре (с определенными тактическими заданиями игрокам разных амплуа). В сериях один на один лидерство сразу захватили «оранжевые», но дубль Олега Кожушко позволил «синим» сравнять счет. Тем не менее, в последнем круге точные удары Дениса Костышина и Игоря Когута вновь вывели вперед «оранжевых», а Дмитрий Нагиев лишь сократил разрыв до минимума. «Оранжевые» были более результативны и в формате «четыре на четыре».

После тренировки игрокам было предоставлено свободное время, которое они посвятили восстановительным процедурам и отдыху. Завтра же «Днепру» предстоит теоретическое занятие и две тренировки.