«Динамо» в Туреччині: робота над силою та швидкістю

У другий день зимового тренувального збору в Белеку динамівці провели два тренування.

Під час першого команда займалася ігровими вправами. Основна увага була зосереджена на швидких передачах, контролі мʼяча та колективному відборі. Польові гравці працювали в квадратах у двох групах, а потім усі в одній групі, у той час як голкіпери тренувалися окремо.

Четвірка воротарів працювала за своєю спеціальною програмою під керівництвом Михайла Федунова та Тараса Луценка і під час вечірньої сесії, у той час як на польових гравців чекала силова робота. Для цього футболісти були поділені на дві групи: поки одна працювала у залі, інша – на полі, виконуючи забіги на короткі відрізки з пристебнутими до тіла за допомогою тросу обтяжувачами у вигляді саней. Біг із супротивом допомагає гравцям розвинути швидкісно-силові якості.

У неділю команда Ігоря Костюка проведе два тренування, а перший контрольний матч відбудеться у вівторок, 20 січня.