Два тридцатника «Днепра» подряд

В «Днепре», находящемся на сборе в Марбелье, отметили два подряд 30-летних юбилея – Матеуса и Андрея Русола.

Отметили – это, конечно, сказано слишком громко, ведь режим без преувеличения тяжелой работы на сборах не подразумевает торжеств с размахом. В случае с Матеусом все ограничилось качанием юбиляра в волнах средиземноморского прибоя после окончания тренировки, а для исполнительного директора «Днепра» шеф-повар отеля Vincci Estrella del Mar приготовил небольшой торт. Русол задул символическую свечу, после чего всем днепрянам досталось по небольшому кусочку вкусного угощения.

Это произошло как раз перед началом свободной половины дня, которая была предоставлена команде вчера. Впрочем, так называемый полувыходной не означает праздного туристического времяпровождения. Разумеется, футболистам никто не запрещает выбраться в город, дабы просто сменить обстановку и получить небольшую психологическую разрядку, но, в первую очередь, свободное время означает возможность уделить больше внимания собственному здоровью. Необходимые специальные процедуры, бассейн, сауна, массажи – вот чему преимущественно была посвящена вторая половина среды. Как сказали тренеры «Днепра», такой режим предполагается накануне всех контрольных матчей.

Вчерашним же утром украинская команда провела тренировку «два в одном»: занятие объединило в себе и работу над функциональной подготовкой, и игровую часть. В первой половине днепропетровцы прошли поочередно целую серию «станций», где были и медицин-боллы, и барьеры, и скоростные рывки с резкой сменой направления. Час интенсивной работы с минимальными паузами, чтобы восполнить потерю жидкости – и «Днепр» отправился на соседнее поле для двусторонки. Игра была не совсем обычной.

Если численность команд была традиционной, то размеры поля ограничились линиями штрафных площадок. В условиях ограниченного пространства крайне сложно демонстрировать комбинационную игру, однако временами подопечным Хуанде Рамоса удавалось проводить эффектные многоходовки, от которых они сами получали огромное удовольствие. Что касается спортивной составляющей, то все решил единственный гол, проведенный Евгением Коноплянкой в завершение контратаки перед самым финальным свистком, который дал второй тренер Хуан Мунис.

Игровой характер носили и вечерние тренировки двух предыдущих дней. Днепропетровцам в задачу вменялась усовершенствование прессинга и выход из-под него. А первые половины дня посвящались традиционной для зимних сборов пресловутой закладке фундамента физической готовности.

Места проведения тренировок, казалось, были несовместимы: в одном случае это было поле гольф-клуба, а в другом пляж. Однако работа была выстроена по единой и гармоничной концепции: футболисты усовершенствовали скоростную выносливость и взрывную силу. В гольф-клуб «Санта-Клара» днепропетровцы отправились вскоре после рассвета, еще до прихода туда любителей собственно гольфа, и проделали значительный объем беговой работы со сменой ритма. А на песке, кроме кросса, игроки выполнили огромное количество рывковых и прыжковых упражнений, сдобрив их занятием в тренажерном зале.

После такой нагрузки песок густо перемешался с потом футболистов – но сколько зато радости принесла возможность окунуться в волны прибоя Средиземного моря… Как известно, холодные ванны широко используют для восстановления после высоких нагрузок, так что днепропетровцы совместили приятное с полезным.

В предыдущем репортаже с днепровского сбора мы рассказывали о встречах, которые дарит футболистам и тренерам Футбольный центр Марбельи. И прошедшие дни не стали исключением. Как уже неоднократно сообщал «СЭ», в этом испанском городе работает и киевское «Динамо». Разумеется, встреча на тренировочных полях двух украинских клубов стала заметным событием. И функционеры, и игроки тепло общались между собой, обмениваясь новостями и впечатлениями.

Сегодня «Днепру» предстоит провести первый контрольный матч на сборе. Соперником станет один из представителей Сегунды Б – третьей по силе испанской лиги. В дальнейшем команда Хуанде Рамоса будет играть в среднем каждые три дня.