Забарний: «Навіть у відпустці не вистачало тренувань»
Захисник «Динамо» Ілля Забарний у перший день після виходу з відпустки та проходження планового медогляду поділився враженнями від цього щорічного заходу та розповів про свої очікування від майбутнього збору команди в Іспанії та другої частини сезону.
– Вітаю всіх зі святами. Радий повернутися до роботи, скучив за партнерами та за футболом, мені здається, вже настав час приступати до підготовки до другої частини сезону. Навіть у відпустці мені не вистачає тренувань, адже я вже звик до такого ритму, і хочеться розпочати заняття.
– Як ви підтримуєте свою форму, щоб не повернутися із відпустки із зайвою вагою?
– Потрібно контролювати себе, а то справді такі випадки бувають. Перед відпусткою тренери скинули перелік вправ, які необхідно виконувати. Це, звичайно, індивідуально і за бажанням, але у нас усі професіонали, тож виконують.
– Чи індивідуальна програма справді полегшує проходження передсезонної підготовки?
– Думаю, так, на зборах якраз і перевіримо (посміхається), адже я виконував її сумлінно.
– Чи дотримувалися якоїсь дієти, чи обмежували себе в чомусь?
– Ні, харчувався, як завжди під час свят. Потім просто потрібно буде старанніше попрацювати (посміхається). Що потрібно робити, щоб схуднути? Не відкрию секрету, сказавши, що необхідно налагодити харчування та проводити хоча б легкі тренування, щоби була фізична активність, тоді і результат з'явиться.
– Медогляд для вас стандартна процедура, чи якісь лікарі викликають не дуже приємні відчуття?
– Ні, все гаразд, адже я ще з часів Академії ходжу на такі заходи, це нормальний процес, тож все добре. До всіх лікарів ставлюся однаково.
– У команди вперше буде три збори та майже півтора місяці підготовки, чи готові психологічно до цього етапу?
– Думаю, так, оскільки вже був досвід із Євро-2020, коли ми також довгий час були, наче на зборах. Між цими зборами будуть паузи, тож, гадаю, все буде добре. На першому зборі чекаю великих фізичних навантажень та цікавих контрольних матчів. У Луческу їх зазвичай багато.
– Чи переживаєте з приводу того, як вам гратиметься в обороні без Миколенка?
– Бажаю Віталію лише удачі, це дуже хороший приклад того, як треба рости, щоб з'явилася можливість перейти до топ-чемпіонату Європи. Це особливо важливо для молодих футболістів, які бачать, що загравши в «Динамо», можна йти далі.
– Ви вже дивилися матчі Миколенка за «Евертон»?
– Те, що він за такий короткий проміжок часу зіграв уже 120 хвилин, каже, що йому можна поставити оцінку 10 із 10. Зіграти такий час без особливої підготовки дорогого коштує.
– Динамівці вже почали вивчати англійську мову?
– (усміхається) Все з часом. У мене з англійською нормально, не скажу, що добре, але на побутовому рівні непогано.
14 січня 2022 15:19
