«Днепр»: кропотливая работа в Австрии

Приличные нагрузки, получаемые футболистами «Днепра» на первом этапе тренировочного сбора, заметно «утяжелили» их ноги.
 
Свежесть пока ощущается, как подметили сами днепряне, только в чистом австрийском воздухе.
 
Но все понимают: для легкости в ногах и пребывания в хороших кондициях на протяжении всего сезона во время подготовки нужно ударно потрудиться.
 
А потому очередные почти два часа работы были всеми перенесены стойко.
 
По ставшему уже привычным распорядку дня «Днепр» ровно в 10 утра отправился на тренировку.
 
К приезду команды в Катцельсдорф игроков уже ожидали на поле несколько станций для выполнения упражнений, заблаговременно подготовленных тренером по физподготовке Маркосом Альваресом и администратором Олегом Салиховым.
 
Во время разминки главной темой общения днепрян была вчерашняя неожиданная победа украинского теннисиста Сергея Стаховского над знаменитым швейцарцем Роже Федерером в рамках Уимблдона. Это событие не оставило равнодушными игроков, которые стараются следить за всеми событиями в спортивном мире.
 
Разогревшись, вратари отправились заниматься с Педро Харо, а полевые игроки приступили к беговой работе. Ее объем варьировался в зависимости от проведенного накануне времени на поле, и, таким образом, футболисты оказалась разделены на три группы: сыгравшие 60, 45 и 30 минут. Большую дистанцию пробежали те, кто вчера сыграл меньше.
 
Прилично нагрузившись, днепряне получили возможность эмоционально разгрузиться в двух больших «квадратах», после чего выполнили комплекс упражнений на гимнастических ковриках. Проделанная хорошая работа в оставшуюся половину дня будет закреплена восстановительными мероприятиями: массажами и процедурами в сауне – а следующую тренировку на поле команда проведет уже завтра утром.