«Динамо» в Австрії: контроль мʼяча, швидкі атаки та завершення

Динамівці продовжують підготовку до нового сезону в австрійському Бад-Вальтерсдорфі.

У четвер команда провела два тренування на футбольному полі. Ранкове почалося з розминки з фітнес-резинками, після якої гравці перейшли до роботи з мʼячем. Після вправ на контроль у квадратах почалося відпрацювання швидких атак – гра три на три, під час якої гравці були поділені аж на сім груп.

Окремо займалася група з сімох збірників – Ванат, Брагару, Бражко, Вівчаренко, Михавко, Рубчинський та Яцик. В їх окремій програмі є великий обсяг бігової роботи.

Вечірнє тренування збірники розпочали у загальній групі, взявши участь у розминці, яка цього разу відбувалася із залученням мʼячів. Далі команда знову була поділена на групи згідно з поточним рівнем функціональної підготовки. Основна група спершу відпрацьовувала удари головою. Окрема увага також була приділена виконанню стандартних положень, а найдинамічніша вправа відбулася наприкінці тренування. Її метою була реалізація більшості в атаці та гра у захисті у меншості – гравці вибігали від воріт до воріт у швидкі атаки 1 в 1, 2 в 1, 3 в 2 та 4 в 3.

У пʼятницю у програмі роботи команди одне теоретичне та одне практичне заняття. А в суботу «біло-сині» проведуть перший контрольний матч після літньої перерви.