Вечірнє тренування «Динамо» в Австрії: швидкість та ігрові вправи

Першу частину тренування було присвячено розвитку швидкісних якостей. Футболісти виконали серію спринтерських забігів на дистанціях 30 та 60 метрів, працюючи над вибуховою швидкістю та динамікою.

Після цього команда перейшла до роботи з м'ячем. Основний акцент було зроблено на швидкому розіграші та завершенні атак ударами по воротах. Для виконання вправ футболістів поділили на чотири команди: гравці оборони змагалися між собою, а атакувальна група – між собою.

    
Цікаво, що активну участь в ігрових серіях разом із футболістами взяли й представники тренерського штабу. Головний тренер Ігор Костюк долучився до вправ у складі атакувальної групи, а його асистент Анатолій Безсмертний працював разом із захисниками, підтримуючи високий темп занять власним прикладом.

    
Приємною новиною стало те, що до індивідуальної роботи після травми приступив захисник Олександр Тимчик. Футболіст уже виконує бігові вправи, поступово наближаючись до повернення до загальної групи.

     
Уже завтра на «біло-синіх» чекає черговий насичений день підготовки – тренерський штаб запланував два тренування.