«Динамо-2» в Турции: работа в двухразовом режиме

«Динамо-2» снова работало без послабления, в двухразовом режиме.

На этот раз в утренней тренировке приняла участие группа футболистов, игравшая во втором контрольном поединке: Рыжук, Кушниров, Лухтанов, Черноморец, Фаворов, Гемега, Суаре, Темиле, Хлебас, Воронков.

А вечером занятие было общим для всех.

Футболисты второй группы делали то же самое, что и первой: пробежку, упражнения на частоту, прыжки через барьеры, выходы 2 в 1 на фланге с двумя нападающими, 3 в 2 с прицелом на завершение, удары по воротам из полукруга штрафной площади, во время которых свое мастерство могли продемонстрировать вратари Артур Рудько, Артем Кичак и Евгений Волынец, а также игру 1 в 1.

Несколько раз точными ударами при завершении атак отметился Артем Фаворов. А Дмитрий Хлебас получил замечание от тренера за то, что замешкался с мячом и не обыграл защитника – пришлось кувыркаться. Но уже в следующей атаке нападающий доказал, что может, играть, как требуется и сильным ударом вогнал мяч в сетку в притирку со штангой, за что тут же услышал «Хорош!» в свой адрес. «Какая борьба! Вот эта пара мне нравится», – воскликнул Сергей Шматоваленко, наблюдая за противостоянием Воронкова и Лухтанова. А закончила команда тренировку упражнениями для пресса и спины на ковриках.

Что касается Сергея Логинова, он утром работал по индивидуальной программе, а вечером уже вернулся в основную группу.

Послеобеденная тренировка началась с упражнений на качество передач и игры в квадратах. Затем группа игроков, готовящаяся сыграть в завтрашнем матче против национальной сборной Киргизии, перешла на «лестницу» для выполнения упражнений на частоту, а затем приступила к игровым сериям на четверть поля шесть на шесть. В итоге с разницей в два мяча «синие» выиграли у «зеленых».

Тем временем, другая группа получала более весомую нагрузку, занимаясь бегом и другими упражнениями с ленточными амортизаторами. Одно из них со стороны выглядело очень забавно: работая в паре, один игрок, должен был в точности повторить каждое движение своего партнера, который был без ленты. Здесь наиболее богатую фантазию и изобретательность проявил Дмитрий Кушниров – чего только не приходилось вытворять его партнеру Диего Суаресу!

А завершилась тренировка традиционно: для одной группы в тренажерном зале, а для другой – в бассейне.