«Ильичевец» в Турции: день большой нагрузки

Накануне первого в этом году контрольного поединка футболисты «Ильичевца» получили большую нагрузка. На утренней тренировке тренерским штабом акцент был сделан на скоростно-силовой подготовке. После традиционной пробежки, разминки и «квадратов» приазовцы выполнили целый ряд легкоатлетических серий (прыжки, рывки и так далее), направленных на развитие скоростных данных. Завершилась тренировка довольно сложной беговой работой.

Второе занятие хоть и прошло с мячами, но получилось не менее «нагрузочным», и еще более интенсивным. Как и днем ранее, тренировка изобиловала различными игровыми сериями, в ходе которых приазовцы отрабатывали различными тактические элементы, взаимодействия, комбинации... А уже сегодня «Ильичевец» отправится на спарринг с «Шахтером» из Караганды.