Сьогодні 28 березня 2024 р.

Миколенко: «Налаживаем игровые связи»

Защитник киевского «Динамо» Виталий Миколенко в конце очередного тренировочного дня на сборе в Турции рассказал о специфике упражнений, которые выполняют игроки, подготовку к первому контрольному матчу, конкуренцию и атмосферу в команде.

– Виталий, ты завершаешь тренировку с позитивом и в хорошем настроении. Плодотворно сегодня поработал?
– Да, сегодня была предигровая тренировка. Мы с Назиком Русиным играли на счет, нужно было забить больше голов, и я выиграл у него десять шоколадок. (Смеется) Просто я более ответственно подошел к заданию.

– Обычно тренер по физической подготовке Виталий Кулыба начинает занятия с тщательной разминки. Что делали сегодня?
– Сегодня была растяжка и упражнения на кор – то есть мышцы пресса, спины. Далее были занятия на стабилизацию и разминка с барьерами.

– Появляется ли у тебя крепатура на сборах, болят ли мышцы?
– Я не знаю футболистов, которые любили бы сборы после отпуска. (Улыбается) В последние два дня нам дали большую паузу, а вот в первую неделю была усталость после упражнений.

– Также вы сегодня играли в мини-квадратах, нужно было совершать отбор в переходном квадрате. Можешь рассказать подробнее об этом упражнении?
– Здесь нужно показывать. Две четверки контролируют мяч, тогда как по два человека заходят в квадрат, отбирают мяч и пытаются его выбить.

– Это трудно?
– Наверное, контролировать – сложно, а отбирать мяч легче, потому что квадрат узкий.

– После этого у вас были упражнения на тактику. Уже готовитесь к завтрашнему контрольному матчу с «Легией»?

– Мы еще не отрабатывали после отпуска стандарты, контратаки после стандартов. И сегодня вспоминали эти компоненты.
– В команде появилась группа молодых игроков, как их приняли?
– Ребят приняли отлично! Правда, они не спели песню – им это еще предстоит сделать.

– Какой этап для тебя является самым тяжелым и самым легким в подготовительных сборах?
– Самыми тяжелыми, наверное, являются первые дни, когда мы проходим через большую нагрузку, через тесты, которые проверяют твою готовность. Много устаешь.

– Бегать, наверное, ты очень любишь?
– Нет, так только кажется. (Улыбается)

– Но в целом у тебя больше беговой работы, чем у нападающих?
– Наверное, каждому нужно бегать одинаково много, но крайним защитникам приходится делать больше спринтов на длинную дистанцию.

– Заметно, что у тебя теплые отношения с Назарием Русиным.
– Его полгода не было в команде, и пока за семь дней он мне не успел надоесть. (Улыбается.) Живем с Назарием в одной комнате.

– Можно ли сказать, что ты почувствовал мяч в полной мере, ведь завтра первый контрольный матч?
– В Киеве мы мало работали с мячами, нам дали почувствовать игровой снаряд, когда мы прилетели в Турцию. И поле здесь, на мой взгляд, идеальное для работы с мячом.

– Снятся ли тебе уже сны, как ты бегаешь и считаешь километры на тренировках?
– Слава Богу, такого не снилось и, надеюсь, не будет. (Смеется)

– Насколько важным было вспомнить игровые связи с партнерами на поле?
– После выхода из отпуска мы больше бегали, а сейчас налаживаем комбинации, чтобы была лучшая взаимосвязь с партнерами.

– Шесть контрольных матчей на первом сборе – это плюс для вас?
– Через игры также набираются физические кондиции. Сначала будем получать меньше игрового времени, а ко второму сбору уже наберем форму, чтобы играть все 90 минут.

– Главный тренер говорил ранее о том, что на каждую позицию претендуют по два игрока. Насколько чувствуется сейчас конкуренция в команде?
– Мне кажется, конкуренция сейчас важна в любом виде спорта и в любой профессии. Чувствуется она в том, что если ты плохо выполнишь упражнение или плохо сыграешь, то есть человек, который может тебя заменить. Думаю, для тренера это очень важно.

– Методы наказания и поощрения во время выполнения упражнений, когда проигравшие игроки должны отжаться или пронести на себе победителя, – это не обидно?
– Нет, если ты проиграл, то должен что-то выполнить: отжаться, сделать кувырок или донести игрока до конца поля. Это наоборот добавляет азарта.

– Сколько энергии ты отдаешь на тренировках? Возможно, теряешь вес?
– Вес у меня не так легко уменьшается и увеличивается, так что насчет этого не могу сказать. А вот что касается аппетита, то когда в течение дня проводим две тренировки, то на ужине очень хочется вкусно поесть. Здесь, в Турции, есть прекрасные условия – и в плане кухни, и полей, и проживания.

18 січня 2020 20:16







Коментарі


Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.

Реєстрація, Вхід



Поділитися

УПЛ, 22-й тур. Рух: у фокусі – ЛНЗ

 

28 березня 2024 16:00

УПЛ, 22-й тур. Кривбас готується до Вереса

 

28 березня 2024 11:39

Україна, 17-й тур. ЛНЗ – Минай. Огляд матчу

 

23 березня 2024 18:46